Randonnée de la cascade de Grunas (Theth, Alpes de Prokletije)

Cascade de Grunas, Alpes de Prokletije (4,8/5 sur 897 avis Google)

Le sentier le plus emblématique du parc national de Theth, dans les Alpes albanaises. 4 heures aller-retour à travers la forêt, le long de la rivière, jusqu'à une cascade de 30 mètres. Le sommet du voyage grandeur nature.

L'itinéraire :

• Départ : après le pont de la vallée de Theth, sentier balisé rouge-blanc
• Distance : 4,5 km aller, dénivelé modéré (250 m D+)
• Temps : 1 h 30-2 h l'aller, 1 h 30-2 h le retour
• Difficulté : modérée, accessible sans guide pour des randonneurs occasionnels

Équipement obligatoire :

• Chaussures de randonnée — le sentier est caillouteux et humide par endroits
• 1,5 L d'eau par personne minimum
• Veste coupe-vent (la cascade rafraîchit l'air)
• Crème solaire (l'altitude trompe)

Conseil : à 13 h 15, tu démarres dans les meilleures conditions : la chaleur du début d'après-midi est tempérée par l'altitude (800 m) et l'ombre de la forêt. Arrivée à la cascade vers 15 h, retour à 17 h 15. Baignade possible dans le bassin — prévois un maillot.